Gewicht verlieren – Nach einer Woche

Beginn mit 103,7 noch 23,7 Kg
zum Wunschgewicht 80 Kilo

1. Woche
01.02.2015 Sonntag – 103,7
02.02.2015 Montag – 103,3
03.02.2015 Dienstag – 103,1
04.02.2015 Mittwoch – 103,0
05.02.2015 Donnerstag- 102,8
06.02.2015 Freitag –
07.02.2015 Samstag –

Beginn mit 103,4 noch 23,4 Kg
zum Wunschgewicht 80 Kilo

2. Woche
08.02.2015 Sonntag -103,4

Wie ihr seht waren die ersten Tag ein toller Anfang ,aber dann kam mein Geburtstag und am Samstag noch Familiärer Stress dazu🙈. Da halfen selbst die über 5 km nichts die wir gestern spazieren waren…

Und die nächste zeit wird es noch sehr stressiger werden😩. Und ich bin ein Frustesser. Hilfe! Das wird hart 🙈.

Mal nee frage an die *profis* – wie oft wiegt ihr euch ?
Jeden Tag? Oder ist das übertrieben?
Ein mal die Woche?
Da hab ich aber wieder schiss , das sich das Ergebnisse zu stark verändert,so wo die letzten zwei Tage ohne wiegen…
Aber ich bleibe stark!!! 👍

Gewicht verlieren – Ich packe es an 👍👙💃

Annyclaws hat es in ihrem Bericht gut auf Punkt gebracht.

Bei mir verhält es sich ähnlich.
Mit 16. war ich noch Jung und schlanker. Gut ich hatte selbst da ,Hosengrösse 42 und fühlte mich etwas moppelig.

Aber jetzt wenn ich das alte Bild *ich war 16 und frisch Tätowiert* anschaue ,finde ich mich da schlank und für meine Größe und den Körperbau , voll in Ordnung.

Das Idealgewicht bei mir liegt gerundet zwischen 55 kg und 71 kg.

Tabelle Idealgewicht:
Idealgewicht weiblich – 170 cm
Untergewicht unter 55 kg
Normalgewicht 55 – 71 kg
Übergewicht 72 – 88 kg
Adipositas 89 – 117 kg
starke Adipositas größer 117 kg

Klar wären 70 Kilo Super.
Aber das will ich garnicht erreichen. Zumindest erstmal nicht.
Ich will 80 kg packen!!!
Hauptsache aus dem Adipositas Bereich raus!
Was danach ist werden wir sehen…

Und bis zur 80 Kilomarke wird es ein harter und steiniger weg.
Heute morgen wog ich mich das erstmal nach langer zeit, das letzte mal bei Nachuntersuchung des Kaiserschnittes. Da wog ich ca . 100 Kilo.
Heute waren es …

Warum ich das so öffentlich schreibe und zeige?
Ich glaube das ich mehr kraft draus schöpfen kann.
Nicht nur mir was beweise sondern auch anderen Mut machen kann!?

Mit meiner Oma hab ich den Deal : wenn ich es bis Jahresende schaffe – bekomme ich ein neues Outfit gesponsert.

Ich möchte einfach für mich wenn ich 30. werde , eine junge , fitte und selbstbewusste Mama sein!
Mir nicht mehr soviele Gedanken wegen Diabetes machen müssen , die ich in beiden Schwangerschaften hatte.

Und nicht mehr so aussehen…

Einkauf mit Buggy

Zur zeit haben wir kein Auto , das sowas unpraktisch ist , muss ich nicht erzählen.
Aber in meine guten Vorsätze passt es Super rein.
Ich habe mir unteranderem vorgenommen dieses Jahr um die 20 kg abzunehmen.
So sind wir heute einkaufen gelaufen. 😏 Ergebnis einen voll beladener Buggy. Schwer fand ich ihn nicht aber das Gewicht war so nach hinten gelagert , das ich aufpassen musste das er nicht nachhinkten kipp. Tolles Training für die Arme. 😜